中秋節(jié)估計(jì)大家都是與家人或聚三五好友一同大吃大喝上幾天，想必是吃了不少油膩的食物，比如雞、鴨、魚(yú)、肉等各種肉類(lèi)食物，那么節(jié)后正常上班工作，大家應(yīng)該注意吃些清淡的食物，比如：掛面、涼拌木耳等。這樣才對(duì)身體好。

過(guò)節(jié)吃了太多油膩的食物，對(duì)腸胃產(chǎn)生一定的負(fù)荷，影響腸胃的健康，特別是中老年人，吃完飯后最好出去走走，消化消化，早晚吃點(diǎn)清淡的比如清湯面之類(lèi)的，年輕人也死建議不要連著好幾天都吃油膩的食物，這樣會(huì)讓腸胃過(guò)早衰老，或者生病。所以廚小丫呼吁大家，過(guò)年過(guò)節(jié)要葷素搭配，若葷菜吃的過(guò)多要吃幾天清淡的素食。

節(jié)后最佳食物：面條（易消化系數(shù)，清淡不油膩，安全無(wú)添加）選面條我推薦廚小丫，廚小丫美味千萬(wàn)家。

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